На Руси всегда придавали большое значение опрятности и чистоте лица и тела, причем для ухода за кожей широко исполь­зовали натуральные продукты.

Чтобы кожа была свежей и здоровой, ранней весной сельские жительницы обычно выходили  в лес, чтобы умыться пасокой  (так раньше называли березовый сок), кроме того, ополаскивали лицо огуречным рассолом, соком квашеной капусты.

Капуста белокочанная. Лечеб­ные свойства капусты известны в народной медицине с давних времен. Древние римляне упо­требляли ее при бессоннице и головных болях, считали сред­ством, повышающим устойчи­вость организма к различным заболеваниям. Сок капусты значи­тельно повышает аппетит, усили­вает секреторную деятельность желудка, регулирует действие кишечника. В соке содержится витамин «К», который оказывает положительное действие на сли­зистую оболочку желудка, способствует заживлению язв.

Благотворное влияние капуста оказывает и а кожу, причем на косметические маски идет сок как свежей, так и ква­шеной капусты.

Маска для жирной кожи — кашица из про­вернутых в мясорубке свежих ка­пустных листьев, смешанных со взбитым яичным белком — нано­сится на лицо и шею на 25— 30 минут. Маска способствует за­живлению гнойных и ожоговых ран.

При сухой коже применяет­ся маска из измельченных листь­ев свежей капусты, отваренных в молоке до состояния кашицы; наносится на лицо и шею на 20 минут.

Прекрасным освежающим и омолаживающим действием обла­дает маска из квашеной капус­ты — «парижская». Для этого на предварительно очищенное лицо нужно положить слой листьев 28 квашеной капусты и полежать так 15—20 минут в темпом помещении, расслабив мышцы. Маску смывают холодной водой.

Сок свежей капусты использу­ют для выведения бородавок, смазывая их соком 4—5 раз в день. Сок, разбавленный водой, применяют для полоскания горла при воспалительных процессах.

Картофель. Настоящей кладо­вой микроэлементов, витаминов (группы «В»), углеводов, белков и крахмала является обычный картофель.

Если вы задумали приготовить блюдо из отварного картофеля — не выливайте воду, в которой он варился. Этим отваром полезно умываться, а можно сделать и ванночку для смягчения кожи рук.

Маска из картофельных очист­ков и льняного семени поможет вам при мозолях на руках и загрубениях и трещинах на пятках. Перед тем, как очистить карто­фель, его необходимо тщательно промыть с помощью щетки и просушить. Очистки мелко на­режьте и смешайте с горстью льняного семени. Залейте неболь­шим количеством воды и варите, помешивая, на слабом огне до образования кашицы. 15 эту ка­шицу погрузите руки или ноги на 20—25 минут (сверху накрой­те полиэтиленовой пленкой п махровым полотенцем. Затем смойте водой, а участки загру­бевшей кожи осторожно потрите пемзой.

Сухую кожу хорошо смяг­чает маска из картофеля, сварен­ного «в мундире». Одну картофелину растирают с 1 столовой ложкой сметаны и наносят кашицу на лицо ровным слоем.

Отечность лица и «меш­ки» под глазами станут несколь­ко меньше, если регулярно (2— 3 раза в неделю) делать маску из сырого картофеля. Сырой очи­щенный картофель натереть на мелкой терке. Массу распреде­лить между двумя марлевыми салфетками и положить на лицо. Через 20—30 минут маску снять, лицо протереть настоем ро­машки.

При стареющей коже в теплое картофельное пюре до­бавьте 1 желток и 1 столовую ложку молока. Маску нанести на лицо и  шею, а затем смыть нстоем мяты и цветов липы (взятых в равной пропорции).
Чтобы снять усталость и освежить кожу вокруг глаз — наложите на закрытые веки тонкие ломтики сырого картофеля, отрезанные по ширине клубня. Полежите 5—10 минут, постарайтесь полностью расслабиться.
Старинным народным средством, помогающим при воспалении верхних дыхательных путей, является вдыхание пара от картофеля, сваренного «в мундире»). Такую «картофельную баню» можно применять и при раздраженной чувствительной коже, перед тем как сделать чистку липа в домашних условиях. Для паровой ванночки можно использовать и воду, в которой варился картофель.

Примочки из свежеприготовленного картофельного сока полезны при различных раздражениях кожи, народная медицина советует применять их при экземе.

Мед. Целебные свойства меда общеизвестны. В его состав входят многие микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности организма. Он оказывает успокаивающее влияние на организм и естественное мягкое послабляющее действие.
Медовые маски делают кожу гладкой и мягкой и особенно полезны для увядающей и стареющей кожи.
При нормальной коже подойдет простая медовая маска, когда на предварительно очищенную кожу лица наносится мед, разогретый в паровой бане. Смывают маску через 15 минут с помощью ватного тампона сначала теплой, а затем холодной водой.
Смешав 1 чайную ложку меда с 1 десертной ложкой лимонного сока получают маску для жирной кожи. Ее наносят на кожу лица на 15—20 минут.

Чтобы приготовить медовую маску для сухой кожи, нужно растереть до белого цвета 1 чайную ложку меда, 1 желток и
1 столовую ложку сливок. Смесь наносится на лицо и шею на 20 минут. Смывают маску теплой водой, а затем ополаскивают
лицо охлажденным настоем розы.

Для приготовления настоя розы листья двух бутонов розы заливают стаканом крутого кипятка, через 3 часа процеживают, а затем охлаждают в холодильнике.)
При сухой морщин истой и коже делают маску, смешивая 2 чайные ложки меда, столовую ложку очень крепкого чая. 2 столовые ложки овсяных хлопьев и 1—2 столовые ложки воды. Полученную массу хорошо растирают и прогревают в паровой бане. Смесь наносится на лицо толстым слоем, затем лицо накрывают бумажной салфеткой и полотенцем (не забудьте оставить отверстия для нормального дыхания).
Для увядающей кожи полезна маска из смеси меда, растительного масла, сока рябины (по одной чанной ложке) и желтка. Смесь тщательно растирается и наносится на лицо и шею на 15—20 минут. Перед маской нужно сделать паровую ванночку или компресс из отвара цветков липы.
Прекрасное стягивающее действие оказывает маска, состоящая из столовой ложки меда, 2 столовых ложек муки и взбитого яичного белка. Маска особенно рекомендуется для стареющей кожи. Ее наносят на лицо ватным тампоном послойно. Дав подсохнуть одному слою, кладут следующий (всего 3— 4 слоя). Через 20—30 минут маску смывают сначала теплой, а затем холодной водой. Заметим. что эту маску можно делать не чаще, чем 1 раз в 10 дней.
Часто женщины тратят много времени и сил для того, чтобы приобрести какое-то «чудодейственное» импортное средство для ухода за кожей и при этом не задумываясь выбрасывают остатки натуральных продуктов питания, которые действуют на кожу но хуже, чем многие заморские косметические кремы и лосьоны. Например, не спешите вымыть упаковку из-под майонеза или меда, выбросить коробку из-под сметаны. На их стопках осталось достаточное количество продукта, чтобы сделать косметическую маску.