Показаны материалы с меткой "Ежедневный уход за лицом и шеей"

Нет людей некрасивых, есть люди, которые не умеют за собой ухаживать, найти свой стиль и подчеркнуть индивидуальность. Не умея правильно организовать свой быт и не зная основных правил ухода за кожей, они либо вовсе не уделяют себе внимания, оправдывая это отсутствием вре­мени, либо по совету знакомых используют средства, которые не соответствуют типу их кожи, что приносит коже больше вреда, чем пользы.

Гигиенический и профилакти­ческий уход за кожей требует небольшой затраты времени и вполне доступен каждой женщи­не: 5—10 мин внимания к себе утром и 3—5 мин — вечером. Эти несложные процедуры долж­ны стать привычной необходи­мостью и даже постоянной по­требностью.

Общие принципы ежедпевного ухода за кожей одинаковые и не зависят от типа кожи.

Утром, сразу же после пробуж­дения, на 5—15 мин нанесите на лицо, шею и руки немного смяг­чающего крема или маску из молочнокислых продуктов.  В это время занимайтесь традиционной гимнастикой.

После зарядки не пеходите к водным процедурам; принимая гигиенический душ — смойте маску под сильной струей воды. Особое внимание уделите шее.

Для улучшения овала лица сделайте похлопывающий массаж, к с помощью небольшого махрово­го полотенца. Для этого среднюю часть полотенца смочите в насы­щенном растворе поваренной или морской соли (1—2 столовые ложки соли на 1 стакан воды) или в крепко заваренном чае. Возьмите полотенце за концы и рывками, натягивая его, похле­щите область подбородка в тече­ние 3—5 мин.

Ополосните лицо и шею холод­ной водой или настоем трав либо потрите кусочком льда, заранее приготовленного из кипяченой воды настоя цветов или смеси трав.

На влажную кожу легкими давящими движениями нанесите крем, соответствующий типу ва­шей кожи, а при появлении пер­вых признаков старения — крем с биоактивными добавками. Крем наносится на лицо и шею по ли­ниям наименьшего растяжения кожи: от центра подбородка — к мочкам ушных раковин, от угла рта — к средней части уш­ных раковин, от основания но-са — к верхней части ушных ра­ковин, от середины лба — к вис­кам.

Особое внимание обратите на кожные линии вокруг глаз, иду­щие от внутреннего угла глаза по верхнему веку к наружному углу и в обратном направлении по нижнему веку. Кожа на этих участках почти всегда сухая, тон­кая, быстро растягивается, по­этому движения пальцев должны быть легкими, нежными, не сдви­гающими кожи. Через 3—5 мин удалите избыток влаги и крема бумажной салфеткой или поло­тенцем. После этого можете на­нести на лицо декоративную кос­метику.

Для вечернего очищения кожи применяйте лосьоны, косметиче­ское молочко, растительное мас­ло или специальные очищающие кремы. Для очищения лица не­посредственно перед сном лучше по использовать воду — любую водную процедуру надо заканчи­вать холодной водой, а это мо­жет вас взбодрить, что нежелательно перед сном, особенно ли­цам, страдающим нарушением сна.

Питательный крем нанесите на лицо и шею с помощью ват­ных тампонов, предварительно смочепных подсоленной водой (1 чайная ложка поваренной или морской соли на 1 стакан кипя­ченой воды), через 10—15 мин промокните лицо бумажной сал феткой,  чтобы    сиять  излишки крема.

Толстый слой крема, долго  остающийся на коже, дей­ствует как согревающий ком­пресс, затрудняет дыхательную и выделительную функции кожи.

Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо знать ее особенности.

Нормальная кожа — чи­стая, гладкая, слегка розовая, ма­товая. Она содержит достаточное количество влаги и жировой смазки.

Сухая кожа — нежная и тон­кая, очень красивая, на ней по­чти не видно пор; однако при неправильном уходе она склон­на к шелушению и раннему по­явлению мелких морщин.

Жирная кожа — толстая, грубая, бледная. Повышенное са-лоотделение придает коже чрез­мерный блеск. Порой она напо­минает лимонную корку из-за расширенных пор. На жирной коже часто появляются черные точки, белые образования, похо­жие на просяные зерна, или вос­палительные угри.

Комбинированная ко­жа характеризуется неравномер­ным распределением жировой смазки. Центр лица (лоб, нос, подбородок) чаще жирный, а пе­риферические отделы (щеки, ве­ки, шея) — сухие.

Кончиками пальцев сильно на­жмите на кожу лица в области скул — если на месте нажима останется небольшое вдавление, то ваша кожа стала малоэла­стичной.

Легко нажимая тупой стороной карандаша, проведите черту от лба через щеку до подбородка. Если останется заметный след — ваша кожа очень чувствительна и нуждается в защите, мягком и заботливом  уходе.

 

Очищение кожи

С древних времен и до настоящего времени самыми эффективными средства­ми для умывания являются вода и мыло. Для смягчения обычной водопроводной воды добавляют буру — 1 столовую ложку на2 лводы.

Очищающие средства вырабатывают­ся в виде жидких и густых эмульсионных кремов, содержат питательные и смягчающие добавки, биологически активные  вещества, витамины, дезинфецирующие и противовоспалитель­ные вещества.

Более глубокое очищение при жирной коже осуществляют 1 — 2 раза в неделю, при сухой и нормальной — 2—3 раза в ме­сяц.

Вначале сделайте паровую ванночку. Налейте в небольшой та­зик горячую воду или настой трав ромашки, мяты, лепестков розы, шалфея, тысячелистника. Волосы перед процедурой спрячь­те под косынку или специальную шапочку. Склонитесь над тази­ком и накройте голову и тазик полотенцем. Процедура в зависи­мости от индивидуальной перено­симости и типа кожи длится от 5 до 15 мин.

Затем возьмите ват­ный тампон или мягкую губку, нанесите на нее мыльный крем для бритья, насыпьте щепотку соли «Экстра» и питьевой соды. Мягкими круговыми движениями нанесите очищающий раствор на лицо. Особенно тщательно про­трите участки кожи с большим числом черных точек (комедонов).

Через 5—6 мин умойтесь сначала горячей, потом холодной водой. При чувствительной коже чистку можно провести с по­мощью кашицы из смеси 1/2 ста­кана овсяных хлопьев «Геркулес», провернутых через мясо­рубку, и 1 чайной ложки соды (смесь разводят теплой водой до консистенции густой сметаны). Кашицу нанесите на лицо и помассируйте несколько минут.

Рекомендуется 1—2 раза в ме­сяц делать солевую чистку не только кожи лица, но и всего тела. Смешайте 350 гповаренной соли с половиной стакана сливок. Сильными круговыми движения­ми вотрите массу в кожу. Осо­бенно тщательно разотрите оро­говевшие участки кожи. Ополос­ните кожу под душем, сначала горячим, а потом холодным или прохладным. Промокните тело полотенцем и на слегка влажную кожу нанесите питательный крем.

Увлажнение кожи. Одной из причин увядания кожи и образо­вания морщин является потеря влаги, которая с годами усиливается.  Для улучшения внешнего вида рекомендуется периодически делать горячие и холодные ком­прессы.

Перед наложением компресса лицо тщательно очистите. Не­большое махровое полотенце смо­чите водой или настоем трав нужной температуры, отожмите и положите на лицо.

Горячий компресс, температу­рой 38—40° С накладывают на лицо на 1—2 мин. он улучшает крово-   и   лимфообращение,   расширяет поры, улучшает салоотделение.

Холодный компресс держат 10—20 секунд. Он рекомендуется для повышения тонуса дряблой, по­ристой кожи как заключительная процедура после масок и масса­жа и как успокаивающее сред­ство после чистки лица.

Если у вас утомленный вид, вялая, бледная кожа, то помогут контрастные компрессы — попе­ременно горячий и холодный. Процедуру начинают с горячего компресса, а через 5—8 повторе­ний заканчивают холодным. Кон­трастные ополаскивания прово­дите по тому же принципу.

Для кожи любого типа очень полезны орошения водой или на-стоем трав при помощи обычного пульверизатора.

Прекрасный тонизирующий и закаливающий эффект приносит протирание кожи льдом. Воду или пастой лечебных трав нали­вают в пластмассовый стакан и ставят в морозильную камеру холодильника. Непосредственно перед процедурой стакан ополас­кивают горячей водой и вытряхи­вают лед. Лицо протирают кру­говыми движениями по кожным линиям.

Питание кожи. Чтобы поддер­жать и сохранить кожу в здоро­вом состоянии, отдалить ее старе­ние, используют смягчающие или питательные кремы, основой ко­торых являются растительные и животные жиры, вода, воск, ви­тамины, физиологические раство­ры солей, биоактивные вещества, а иногда и гормоны растительного происхождения.

Одной из основных и эффек­тивных косметических процедур, благоприятно влияющих на со­стояние кожи, являются космети­ческие маски. Их несложно сде­лать в домашних условиях, тем более что натуральные продукты и лекарственные травы всегда можно найти в доме. Системати­ческое применение масок 1 — 2 раза в неделю повышает упру­гость и эластичность кожи, улуч­шает цвет лица, делает кожу мягкой,  нежной    и   бархатистой.

Не забывайте ухаживать за кожей! Идеально здоровая кожа встречается не так уж часто,в большинстве случаев она либо слишком сухая, либо избыточно жирная. В молодости эти откло­нения могут быть не очень за­метны, но при неблагоприятных условиях, плохом уходе или с возрастом нарушения деятельности клеток усугубляются и приводят к преждевременному старению, появлению морщин и других косметических недостатков  кожи.

Set your Twitter account name in your settings to use the TwitterBar Section.
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.